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痴迷于太极拳的陈瑞华老人自编练拳诀

2014-11-28 14:26       (1722人浏览)

    【中国国际太极拳网 文化历史频道】太极拳作为中国武术中的一种拳法,深受习武人士的喜爱。如今,随着人们生活水平的提高,成为越来越多市民强身健体的一种主要运动方式。且从1949年后,被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演 、体育比赛用途,更受人们欢迎。在高密就有这么一位痴迷于太极拳的老人,他叫陈瑞华 ,练拳长达30年,如今弟子遍布全国各地,谈起太极拳的学习,他自己整理出了一整套学拳技巧。
 
    打小好动,特别喜爱武术
 
    67岁的陈瑞华是高密市供电公司的一名退休职工,他同时还是高密市武术协会的会员。尽管67岁年纪,陈瑞华看上去腰板硬朗,精神状态不错,走路一阵风,相当敏捷,这都和他常年从事太极拳练习有关。
 
    陈瑞华告诉记者,“很小的时候他比较好动,特别喜爱武术,有一年去青岛的一个亲戚家玩耍,发现亲戚家的大爷天天打太极,没事的时候,就坐在院子里,看着大爷打太极,不时地也学着比划几下,久而久之 ,开始对太极拳感兴趣。”
 
    1968年,陈瑞华进入了部队,开始了长达4年的军旅生活,出于对武术的爱好,他在部队学习了擒拿等,那个时候的他 ,如虎般健壮,四五个人都难以制服他。1972年退役后,便在青岛住了一年,因为有了武术的功底,他这一年潜心跟着大爷学习太极拳,从此他彻底爱上了太极拳。
 
痴迷于太极拳的陈瑞华老人自编练拳诀
 
    痴迷太极,一发不可收拾
 
    陈瑞华表示,2006年的时候,高密市普及太极拳,强身健体,那个时候他的徒弟也开始在公园、路口花坛等地教别人练习太极。因为痴迷太极拳,他不停地拜访一些太极拳高手,并通过购买磁带、光盘、书籍进行钻研。
 
    在陈瑞华的卧室里,一架简易的书架上面整齐地摆放着一些有关于太极拳的磁带、光盘和书籍,这些都是他多年从各地“淘宝”回来的。陈瑞华说,“练习太极拳必须要有理论方面的系统学习,像架、势、劲、意、气、神,要达到这六字需要六年的功底,太极拳比较深奥,还要上下相随、周身相合。”
 
    采访中,陈瑞华的老伴告诉记者,“从他退休后,太极拳成为了他生活的最大乐趣,每天必须要保证练习3个小时,冬天天冷的时候,出去不方便,早上很早就在屋子里开始练习,放着音乐,光那个小音箱就用坏了4个。”看着陈瑞华的身体因为打太极而充满活力,老伴表示相当支持。
 
    独自总结出一整套练拳资料
 
    据了解,如今,陈瑞华教出来的徒弟多达300余人,而他主要传授的是陈氏太极拳,很多徒弟也独自招收徒弟。“现在每年也就招收30个左右 ,没有以前那么多的精力了,很多周围小区的退休老头跟着练练,关键是这项运动比较强身健体 ,现在高密市练习打太极拳的得有上万余人了,特别是这几年增长得多。”因为常年练习,陈瑞华总结出了一整套的太极拳练拳资料,每一式编出容易记的口诀,能够让刚接触太极拳的人很快入门 。
 
    陈瑞华提醒 ,练习太极拳要快慢相间,刚柔并济 。同时要持之以恒 ,还要有正确的理论指导,要按照国家规定的标准靠拢,一般在 40分钟左右,不要拼体力。
 
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责任编辑:萧寒
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